Tuvalette Uzun Süre Geçirenler İçin Riskler Artıyor
Tuvalette geçirilen sürenin değil, alışkanlıkların hemoroid riskini artırdığı uzmanlarca vurgulanıyor. Hamile kadınlar da risk altında.
Son günlerde sosyal medyada tuvalette geçirilen sürenin hemoroid riskini artırdığına dair birçok tartışma yaşanıyor. Ancak uzmanlar, bu durumun daha karmaşık olduğunu ve asıl tehlikenin dışkılama sırasında yaşanan zorlanmalar ve altta yatan bağırsak sorunları olduğunu belirtiyor. Kolon ve Rektum Cerrahı Proktoloji Uzmanı Prof. Dr. Ediz Altınlı, hemoroid oluşumuna etki eden faktörleri ve korunma yollarını açıkladı.
Uzmanlar, tuvalette uzun süre oturmanın hemoroide neden olduğu yönündeki yaygın inanışın yanlış olduğunu vurguluyor. Prof. Dr. Altınlı, tuvalette geçirilen sürenin değil, dışkılama sırasında yaşanan zorlanmanın ve altta yatan bağırsak problemlerinin daha önemli olduğunu ifade ediyor. Uzun süre tuvalette kalmanın, aslında başka sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğini belirtiyor.
Örneğin, ‘Obstrüktif Defekasyon Sendromu’ adı verilen bir hastalıkta, kişiler büyük abdestlerini yapabilmek için uzun süre tuvalette kalmakta ve fazla ıkınmaktadır. Bu durum, hemoroid gelişme riskini artıran bir etken olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Altınlı, hemoroidlerin, anal kanalda bulunan normal anatomik yapıların aşırı zorlanması sonucu oluştuğunu açıklıyor. Uzun süreli ve aşırı ıkınma, destekleyici kas ve bağ dokularının zayıflamasına veya ayrılmasına neden olabiliyor.
Bir başka önemli nokta ise, hemoroid hastalığının sadece erkeklerde değil, kadınlarda da sıklıkla görüldüğüdür. Özellikle gebelik döneminde, büyüyen rahmin pelvik bölgedeki basısı nedeniyle kadınlar da bu risk grubuna girmektedir. Prof. Dr. Altınlı, kadınların gebelik nedeniyle hemoroid gelişimi açısından ek bir risk taşıdığını belirtiyor.
Hastaların doktora başvurma davranışlarının farklılık gösterebileceğini ifade eden Altınlı, bazı kadınların şikayetlerini önemsemeyerek geç başvururken, erkeklerin daha erken dönemde doktora gidebildiğini aktarıyor. Ancak hemoroidin toplumda sık görüldüğünü ve herkesin şikayetini dile getirmediğini de vurguluyor.
Uzman, hemoroid oluşumunu kolaylaştıran diğer faktörler arasında genetik yatkınlığın da önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Aile öyküsü olan hastalarda hemoroid sorunlarının daha sık görüldüğünü ifade ediyor. Ayrıca, günlük yaşamda yapılan bazı alışkanlıkların da hemoroid oluşumunu artırabileceğini belirtiyor. Örneğin, ağır yük kaldırma, prostat sorunları, obezite ve gebelik gibi durumlar karın içi basıncını artırarak hemoroid riskini yükseltebiliyor.
Prof. Dr. Altınlı, hemoroidden korunmak isteyenlere tuvalet alışkanlıkları hakkında bazı tavsiyelerde bulunuyor. Uzun süre oturarak çalışan kişilerin, belirli aralıklarla ayağa kalkıp yürümeleri gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, yeterli miktarda su tüketimi ve lif açısından zengin bir beslenme düzeninin de bağırsak sağlığı açısından faydalı olduğunu belirtiyor. Aşırı kırmızı et tüketiminden kaçınılması ve probiyotik içeren besinlerin tüketilmesi gerektiğini de ekliyor.
